Vous y apprendrez une forme de Tai Chi, appelée aussi un ‘Tao’, assortie d’une bonne dose de relaxation.
Vous trouverez toutes les informations dans la rubrique ‘Informations pratiques’.
Ce cours collectif est plein mais:
Nacre anime 2 autres cours de Tai Chi chaque dimanche de l’année (sauf pendant les vacances de Noël) de 10 à 11h et de 11 à 12h en plein air ou en salle. Ca se passe près de (ou bien dans) la Maison du Parc au parc des Guilands, rue de l’Epine Prolongée. C’est gratuit! Vous devez vous inscrire sur le site de la Mairie de Montreuil qui organise cela dans le cadre du dispositif ‘Sport dans les parcs (été) / ‘Garde la pêche’ (hiver).
Une activité physique régulière aide à bien vivre, à résister au stress, à bien vieillir.
Dans ce cadre, le Tai Chi est idéal parce qu’il permet de retrouver le plaisir de bouger, de rester ou redevenir souple et tonique sans risque, à tout âge, en toute circonstance.
L’approche est toujours ludique, personnelle et sur mesure pour les pratiquants.